دستهبندی نشده ارسال توسط 233665054245 مهر 4, 1404 0 تأثیر مکمل کراتین بر قدرت و توان عضلانی: مرور سیستماتیک و متاآنالیز یک مطالعه جامع نشان داده است که مکمل کراتین میتواند باعث بهبود قد... ادامه مطلب
دستهبندی نشده تفاوت تمرین هوازی و تمرینات ترکیبی (هوازی و مقاومتی) بر روی فشار خون بالا ارسال توسط 233665054245 مهر 1, 1404 0 در مقالهای که در سال 2021 منتشر شدیک مطالعه بالینی روی 55 مرد مبتلا به فشار خون بالا بررسی کرد که کدام نوع تمرین ورزشی تأثیر بیش... ادامه مطلب
